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¡Hola amigos! Hoy les traigo una receta espectacular para nuestros amigos peludos: ¡perros veganos fritos en aire! Sí, lo sé, suena un poco loco, pero déjenme decirles que a mis amigos de cuatro patas les encanta.
Primero, necesitarás un Air Fryer. Si aún no tienes uno, ¡te lo recomiendo! Es muy práctico, no necesita aceite y es perfecto para cocinar para uno o dos. Además, es una forma más saludable de cocinar alimentos fritos para ti y tu mascota. ¡Musa, mi perro, está de acuerdo!
Ahora, sobre la receta. Necesitarás los siguientes ingredientes:
– 1 taza de arroz integral
– 1/2 taza de lentejas cocidas
– 1/2 taza de zanahorias ralladas
– 1/2 taza de guisantes
– 1/4 taza de espinacas
– 1/4 taza de levadura nutricional
– 1 cucharadita de tamari o salsa de soja baja en sodio
– 1/2 cucharadita de ajo en polvo
– 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
– 1/2 cucharadita de sal
– 1/4 cucharadita de pimienta negra
Para preparar la mezcla, simplemente mezcle todos los ingredientes. Luego, forme pequeñas bolas y achátalas un poco para que parezcan hamburguesas. Colócalas en la cesta del Air Fryer y cocina durante 8-10 minutos a 200°C. Voltealas a la mitad para que se cocinen uniformemente.
¡Y ahora lo mejor de todo! ¡Aquí están los perros veganos fritos en aire de Musa!
Perros veganos fritos en aire de Musa
¡Mira estos amigos de cuatro patas dorados y crujientes!
Ingredientes
- 1 taza de arroz integral
- 1/2 taza de lentejas cocidas
- 1/2 taza de zanahorias ralladas
- 1/2 taza de guisantes
- 1/4 taza de espinacas
- 1/4 taza de levadura nutricional
- 1 cucharadita de tamari o salsa de soja baja en sodio
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
Instrucciones
- Mecha todos los ingredientes.
- Forma pequeñas bolas y aplánalas.
- Cocina en Air Fryer durante 8-10 minutos a 200°C.
- Voltea a la mitad.
Y aquí les dejo otra receta que encontré deliciosamente sabrosa:
Patatas fritas de Air Fryer
¡Mira qué crujientes y doradas están estas patatas fritas hechas en Air Fryer!
Ingredientes
- 3 papas medianas
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/4 cucharadita de sal
- Pimienta negra recién molida, al gusto
Instrucciones
- Pela y corta las papas en tiras de 1/4 pulgada.
- Coloca las papas cortadas en un tazón y agrégales aceite de oliva, sal y pimienta.
- Mezcla bien para cubrir todas las papas.
- Coloca las papas en la cesta del Air Fryer y cocina durante 15-20 minutos, agitándolas a mitad de camino.
¡Espero que disfruten de estas recetas tanto como nosotros, amigos! ¡A cocinar se ha dicho!
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